ゆりやんがダイエットでマイナス8.3キロ!成功の秘訣、ロカボダイエットとは?もっと痩せられる?!恋の行方は?

引用:https://news.prcm.jp/article/157197
お笑い

10月3日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』フジテレビ系
バラエティにて、ゆりやんレトリィバァがダイエット企画に挑戦しました。

実施したダイエットは、ボディメイクをする方に人気の「ロカボダイエット」。
そのメソッドにより、わずか10日間で8.3キロの減量に成功しました。

10日で8.3キロとは・・・信じられない数字です。
ゆりやんが成功した「ロカボダイエット」とは一体どんなメソッドなのでしょうか。

引用元:https://news.mynavi.jp/article/20181003-700729/

そもそものゆりやんの体型は?

肥満体型というイメージの強いゆりやんですが、実は去年100キロの大台に
のってしまったのです。
芸人ということもあり、食生活は偏りがち。大好きな炭水化物ばかりを
食べたいたら、1年毎に10キロずつ増加していきました。

太ると色々な障害がでますよね。首周りの脂肪で睡眠不足になったり、股擦れを
起こしたり、芸ができなくなって仕事に差し支えてしまうこともあります。

 

 

ゆりやんが挑戦したロカボダイエットでどれだけ痩せた?

ゆりやんは、話題のベストセラー『20kgやせた! 10分ごはん』の著者である
管理栄養士・麻生れいみさんによる「麻生れいみ式ロカボダイエット」に挑戦しました。

本の表紙には、魅力的なメッセージが。

・99%成功
・1年間で-20キロ
・65キロ→→45キロ
・1週間だけ

ゆりやんの変化

ゆりやんの変化はというと・・・

体重
企画実施前:96.3キロ
企画実施後:88.0キロ

その差:8.3キロ!!!

3Dボディスキャンでの身体のサイズの変化はというと・・・

二の腕:マイナス7cm
ウエスト:マイナス13cm
太もも:マイナス9cm

 

引用元:https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12409434986.html

共演者も騒然!
今田実桜は
「本当にウエストが全然違ってびっくりしました。鳥肌たちました!」と絶賛!

この体型の変化は驚愕ですね。だって、たった10日間ですから!!

 

 

ロカボダイエットとは

ロカボダイエットの仕組み

仕組みは至ってシンプルです!

人体にとって糖質はエネルギー源ではあるが、これが不足すると
人体は代替え策として体脂肪をエネルギーに変換し始めるんです。
結果として、体脂肪はどんどん燃焼し、痩せていくというメカニズム。

基本的な理念:「糖質が不足する状態」を意図的に作りだす!

開始から4~5日程度で効果が出始めるとのこと!
肥満体型の人なら、10日間で5キロ減量が目安のようですが、
10日間で5キロって驚きの数値です。。。

実際にゆりやんが食べてもOKだった食べ物とNGだった食べ物

NG食品: バナナ、りんご、にんじん、ご飯、パン、小麦粉を使ったもの
理由:カロリーは低くても糖質が高い食品

OK食品:お肉全般、野菜、お魚全般、チーズ、マヨネーズ
理由:カロリーが高くても糖質が低い食品

チーズやマヨネーズは一見カロリーが高いので意外ですよね。

ただ、気をつけたいのは、
カロリーハーフやカロリーオフなど
一見カロリーを抑える代わりに糖質が多く含まれるため、普通のマヨネーズ
のほうがよいとされています。

ゆりやんの食事メニュー

・厚揚げ豆腐を使ったトースト
・ステーキ
・砂糖の代わりに羅漢果(らかんか)を使ったすき焼き風肉豆腐
・コンビニで売っているロカボ食品

ゆりやんの食事に対する感想

「つらいと思ってたんですけど、糖質が低い食べ物だと、肉とか
だったらいくらでも食べてもよかったので、大丈夫でした!
焼き肉もステーキも450gくらい一気に食べたりして、それでも
いいって言っていただいたんで、全然しんどくなかったです」
と振り返っていました。

 

もっと痩せられる可能性もある?!

ゆりやんの公表している身長は159cmですが、159cm
女性の標準体重は、もっと低いはず。

だったら、ゆりやんも減量を続ければもっとほっそりした体型に
なるはずです。ゆりやんがダイエットを続けた場合どうなるのかを
シミュレーションしてみました。

まずは、肥満度をあらわすBMI数値を計算します。
BMIが22の人が、肥満に関する病気になりにくいという研究結果
もあり、理想的な体型といえます。

標準体重 = 22 × {身長(m)の2乗}
よって、22 × 1.59 × 1.59 = 55.6(キロ)

この55.6キロが、159cmのゆりやんにとっての標準体重=BMI22となります。
ダイエットに成功したゆりやんですが、BMIは35で、肥満度3レベルです。

ゆりやんの55.6キロまでの体重と体型の変化は、こんなかんじでしょうか?

 

88キロ(現在)

75キロ(2ヶ月後)

65キロ(半年後)

55.6キロ(1年後)

65キロくらいになるとだいぶスッキリしていますね。健康的に近づいています。
ただ、お腹のぷよぷよは健在でしょう。

もっと頑張って55キロになると、二の腕やお腹もスッキリ。とてもスタイルが良いですね。

 

 

痩せたら「霜降り明星」せいやと恋人関係になれるのか?

実は、ゆりやんは関西の芸人の「霜降り明星」せいやに恋をしています。
TV番組でそのことを暴露させ、赤面していました。

引用:https://profile.yoshimoto.co.jp/talent/detail?id=5087

せいやに告白した、ゆりやん。
せいやの返事は「40キロ減量したらええよ」とのこと。

MAX時よりは、すでに、約10キロ減量しているため、のこりは30キロ。

この体型になれば、せいやと付き合えるはず!!
今後もゆりやんのダイエットと恋を応援します!

まとめ

・ロカボダイエットの効果は絶大でした。

・ゆりやんはもっと痩せられる!

・痩せると恋もうまくいくかも!

引用:https://news.prcm.jp/article/157197